Hatha-Yoga am Dienstag ab 7.10.2025
Ab Oktober (7.10.) bietet Sabine euch eine neue Yoga-Stunde an!
Meldet euch gern zum kostenlosen Probetraining bei ihr an.
Yoga-Stil: Hatha
Mit Hatha-Yoga Körper und Geist stärken: Durch Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) stärken wir die Verbindung zu uns selbst und schaffen ein besseres Körperbewusstsein sowie einen augsgeglichenen Geist im stressigen Alltag. Schenke dir die Zeit auf deiner Yogamatte und verbinde dich wieder mehr mit dir selbst. In den traditionellen Übungen des Hatha-Yoga werden die Asanas länger gehalten, sodass Raum für korrekte Ausrichtung bleibt. Dabei werden unterschiedliche Muskelpartien gedehnt und gestärkt. Während der Tiefenentspannung darf der Geist zur Ruhe kommen.
Infos
- immer dienstags, ab 18:00 Uhr (bis 19 Uhr)
- Schwindhalle, kleine Halle
- für Frauen und Männer geeignet, Einsteiger-Level
Mitzubringen:
- Yogamatte, Decke und/oder Handtuch
- Wasser
- wir machen die Übungen barfuß, für die Schlussentspannung könnt ihr Socken überziehen
