Hatha-Yoga für Männer und Frauen

Jeden Dienstag 18:00–19:00 Uhr in der Schwindschule (kleine Halle)

Mit Hatha-Yoga Körper und Geist stärken: Durch Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) stärken wir die Verbindung zu uns selbst und schaffen ein besseres Körperbewusstsein sowie einen augsgeglichenen Geist im stressigen Alltag. 

Mitzubringen:

• Yogamatte, Decke und/oder Handtuch
• Wasser
• wir machen die Übungen barfuß, für die Schlussentspannung könnt ihr Socken überziehen