Workouts mit Brigitte und Pilates mit Silvia

Brigitte bietet Workout-Videos an, immer in drei Sequenzen: Laufen, Kräftigung, Entspannung.

Hier geht’s zur Playlist der Workouts von Brigitte auf YouTube (damit erkennt ihr jeweils die AGB des Anbieters an).

Silvia hat Pilates-Videos erstellt (Nr 1,  Nr 2 ,  Nr 3, Nr 4, Nr 5 und Nr 6): viel Spaß beim Trainieren!